Educación

Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica.

Comparte

Mecanismos neuronales beneficiados por el ejercicio físico y consejos para mantener un cerebro saludable.

Wendy Suzuki. ‘Cerebro activo, vida feliz’.

“¿Y si les dijera que hay algo que pueden hacer que tendría un beneficio inmediato para su cerebro, incluyendo el estado de ánimo y la concentración? ¿Y si les dijera que esa misma actividad podría proteger el cerebro de enfermedades como la depresión, Alzheimer o demencia? ¿Lo harían?”. Con este punto de partida, Wendy Suzuki, profesora de Psicología y Neurociencia en el Center for Neural Science de la Universidad de Nueva York, lleva años inspirando a una sociedad sedentaria y con problemas de sobrepeso, estrés y ansiedad.

Su investigación -recogida en el libro ‘Cerebro activo, vida feliz’ y reconocida con galardones como el premio Troland de Investigación de la Academia Nacional de Ciencias y el Golden Dozen Teaching del New York University College of Arts and Science- explica los mecanismos neuronales beneficiados por el ejercicio físico y consejos para mantener un cerebro saludable. Pero no se trata solo de actividad física y buena alimentación. Wendy Suzuki ha comprobado en su propia familia cómo las emociones fortalecen la creación de recuerdos, incluso para pacientes con pérdida de memoria como su padre.

Fuente: Aprendemosjuntos.elpais.com

La importancia de decir “te quiero” según la neurociencia

Fuente: Aprendemosjuntos.elpais.com

“El estrés crónico mata neuronas y el deporte nos ayuda a recuperarlas”

Fuente: Aprendemosjuntos.elpais.com

Loading

Comparte
SHARE
Sacerdote católico y agustino (OSA). Pedagogo, educador, evangelizador digital. Aljaraque (Huelva) España. Educación: Universidad Pontificia Comillas.
View Website
ENTRADAS RELACIONADAS
Jornada de Escuelas Católicas por el Pacto Educativo Global. Montserrat del Pozo.
Una comunidad en busca de la verdad. Hacia un modelo educativo agustiniano.
II Convivencia Alumnos Religión Católica en Educación Primaria de Huelva.

Deja tu comentario

*